Aux Individus

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À notre studio BIOFIT
À votre domicile
Sur votre lieu de travail

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Évalution initiale

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Évaluation kinésiologique

La consultation initiale nous permet de dresser un bilan de votre santé physique. Nous évaluons les facteurs de risque liés à la santé et ciblons les aspects de votre condition physique à optimiser afin d’améliorer votre bien-être et atteindre vos objectifs. Que ce soit pour intégrer l’activité physique à votre mode de vie ou afin d’améliorer vos performances actuelles, nous élaborerons un plan d’action personnalisé et adapté à vos besoins.

Les services d’évaluation de la condition physique sont: 

  • Composition corporelle (impédance, plis cutanés, circonférences);
  • Aptitude aérobie (Vo2 Max, PAM,VAM)
  • Tension arterielle
  • Tests d’endurance et de force musculaire
  • Tests de la capacité fonctionnelle;
  • Habitudes de vie (bilan nutritionnel, activités physiques, activités quotidiennes, sommeil, stress…);
  • Facteurs de risque reliés au maladies cardiovasculaires
  • L’interprétation des résultats afin de mettre en place un plan d’action approprié.

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Plan d’entraînement

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Plan d’entraînement

 

Élaboration d’un plan d’entraînement personnalisé et adapté à vos besoins. Document remis, démontré et expliqué sur place.[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_tab][vc_tab color= »#aac155″ title= »

Entraînement personnalisé

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Entraînement personnalisé

 

Bénéficiez de notre expertise afin d’optimiser vos entraînements et vos résultats.
Des séances de 30 et 60 minutes sont offertes.[/vc_column_text][/vc_tab][vc_tab tab_bg_color= »#aac155″ title= »

Entraînement à domicile

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Entraînement à domicile

 

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Prendre rendez-vous

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