NOS SERVICES

BIOFITNOUS CONTACTER

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BIOFITNOUS CONTACTER

Que ce soit pour intégrer l’activité physique à votre mode de vie ou afin d’améliorer vos performances actuelles, nous élaborerons un plan d’action personnalisé et adapté à vos besoins.

  • Évaluation de la condition physique
  • Entraînement privé axé sur les besoins et objectifs personnels
  • Programme pré et post opération
  • Suivi de prescription d’activité physique par le médecin
  • Programme spécifique pour femme enceinte 
  • Programme spécifique pour les diabétiques
  • Programme spécifique pour les personnes hypertendues

L’ÉVALUATION INITIALE

La consultation initiale nous permet de dresser un bilan de votre santé physique. Nous évaluons les facteurs de risque liés à la santé et ciblons les aspects de votre condition physique à optimiser afin d’améliorer votre bien-être et l’atteinte de vos objectifs. 

L’évaluation de la condition physique comprend: 

  • Composition corporelle (poids, plis cutanés, circonférences)
  • Aptitude aérobie (Vo2 Max, PAM,VAM)
  • Tension arterielle
  • Tests d’endurance de force musculaire et de flexibilité
  • Tests de la capacité fonctionnelle
  • Questionnaire portant sur : vos habitudes de vie (bilan nutritionnel, activités physiques, activités quotidiennes, sommeil, stress…)
  • Facteurs de risque reliés au maladies cardiovasculaires
  • L’interprétation des résultats afin de mettre en place un plan d’action approprié

PLAN D’ENTRAÎNEMENT

Élaboration d’un plan d’entraînement personnalisé et adapté à vos besoins. Document remis, démontré et expliqué sur place.

 

Vous avez des questions?

N’hésitez pas à nous écrire pour avoir de plus amples informations!

ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ

Bénéficiez de notre expertise afin d’optimiser vos entraînements et vos résultats. Des séances de 30 et 60 minutes sont offertes.

Mélanie Clavet
Kinésiologue / Coach Nutrition

Adresse
STUDIO BIOFIT NDIP
3 Lucille-Teasdale, Notre-Dame de l’Ile-Perrot, Qc, J7V 9Y6

Téléphone
514-743-4238

Courriel
info@biofit.ca